インスパイリングエクササイズとは、骨盤のゆがみをなおすことを基本にするダイエット法です。骨盤のゆがみをなおすことで、代謝を高め、太りにくい体質をつくります。
骨盤は大事な部分。
エクササイズではなく、女性らしく、美しくやせることが出来るのが、良いところです。
効果の理由ですが、それは、骨格の矯正にあります。

骨格を矯正するとインナーマッスル(体内の筋肉ですね)外側の筋肉だけでなく、体の内側の筋肉が刺激、強化されます。
筋肉が増えれば、代謝量もアップしますね！代謝量がアップすれば、やせやすい体ができあがるわけです。

インスパイリングエクササイズは、骨盤をしめるだけでそこから骨格自体を矯正するダイエット法なのです。

表面の筋肉を鍛える運動とちがって、ごつごつした外側の筋肉ではなく、中を鍛えるので、女性らしいやわらかい体の曲線を残すことも出来ます。
それに、骨盤がしっかりすれば、女性ホルモンの分泌も活発化！もっと女らしくなれ！